הסיפור שמאחורי האימון

אני אוריין וילינגר, מאמנת כושר עם ניסיון של מעל 37 שנים בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות, ובעיקר עם אנשים עם צרכים מיוחדים.

נשואה ואמא לשלושה, ובמהלך השנים ליוויתי דרך התנועה והפעילות הגופנית קשישים, עיוורים, ניצולי שואה, אנשים על הרצף האוטיסטי, מתמודדי נפש וילדים.

את דרכי התחלתי בגיל 21 כמדריכת ריקודי עם מוסמכת, כאשר בחרתי כבר אז לעבוד דווקא עם אוכלוסיית הקשישים. במשך למעלה מ־20 שנה הדרכתי בעשרות מועדונים באזור גוש דן, כולל מועדונים לעיוורים וליקויי ראייה ולניצולי שואה.

שם הבנתי לראשונה עד כמה תנועה היא הרבה מעבר לפעילות גופנית – היא כלי לחיבור, לחיזוק הביטחון העצמי, לשיפור מצב הרוח ולתחושת חיוניות.

לאורך השנים הלך והתחזק בי הרצון לעבוד עם אוכלוסיות שלעיתים אינן מקבלות את המקום, היחס וההזדמנות הראויים להן.

הבחירה הזו נולדה גם ממקום אישי – גדלתי לצד אחות נכה מלידה, ומתוך החיים עצמם הבנתי עד כמה חשוב ליצור מרחבים שבהם כל אדם נראה, נספר ומקבל הזדמנות אמיתית להיות פעיל, שייך ובעל ערך.

בשנים האחרונות אני מאמנת בעמותת אתגרים, שם אני מובילה קבוצות של אנשים על הרצף האוטיסטי ובעלי מגבלות פיזיות, רגשיות וקוגניטיביות, מתוך מטרה לחזק ביטחון עצמי, חוסן ושילוב חברתי דרך ספורט בטבע.

בנוסף, אני מעבירה אימונים קוגניטיביים-מוטוריים באלו״ט כפר עופרים בתל אביב – בית לבוגרים על הרצף האוטיסטי בתפקוד נמוך – שם אני מפתחת ומיישמת גישה ייחודית לשיפור תפקוד יומיומי דרך שילוב בין תנועה לחשיבה.

מתוך העבודה בשטח, פיתחתי גישה שמחברת בין גוף, מוח ורגש. האימון עבורי הוא לא מטרה בפני עצמה – אלא כלי ליצירת שינוי.

כל אימון נבנה כחוויה שלמה: משלב תנועה, חשיבה, קואורדינציה ואתגר, לצד תחושת הצלחה, ביטחון ושייכות.

האימונים מותאמים לכל רמה, מתפקוד נמוך ועד גבוה, ומאפשרים לכל אדם למצוא את המקום שלו ולהתקדם בקצב שלו.

הדגש המרכזי בעבודה שלי הוא על האדם – לא על המגבלה. לראות, להקשיב, להתאים וליצור לכל אחד חוויית הצלחה אמיתית.

אני מאמינה שכאשר יוצרים מרחב נכון – כזה שמכיל, מחזק ומעודד – אנשים לא רק מתחזקים פיזית, אלא גם מפתחים ביטחון עצמי, יכולת התמודדות ורצון להיות חלק.

עבורי זו שליחות. להניע אנשים לא רק לזוז – אלא להרגיש, להאמין ולהצליח.